1.课前做好准备活动，课后做好放松整理。

2.上课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等不适宜运动的装备。

3.听从指挥，服从安排，有序地进行各项目的学习。

4.在做器械动作时要做好安全防护，使用任何器材必须老师准予或在场。

5.上课过程中，不可嬉戏打闹，不做过于激烈的运动。

6.学生应主动向任课教师告知既往病史，有利于做出合理上课安排，避免对身体造成不利影响；有既往病史的学生应主动去医院检查，由医生出具上课建议。

7.教师上课及时观察学生状况，遇到学生身体不适要及时停止练习。

8.在训练时，队员穿跑鞋进入塑胶跑道使用短钉，不得损害塑胶跑道。

9.在训练队使用跑道时，统一要求按逆时针方向，以保证训练安全、有序。

10.在上体育课时，教师规划好上课区域，不要随意站在塑胶跑道上，影响学生正常上课。